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Por Aitor Galar

Al leer el libro El cerebro que cura, una de las cosas que más me ha llamado la atención es que menciona en repetidas ocasiones el concepto japonés de ikigai, entendido como la “razón de ser”: aquello que nos impulsa a levantarnos cada mañana y nos da energía para seguir adelante en los momentos difíciles. El autor principal del libro, el catedrático de neurología Álvaro Pascual-Leone (de la facultad de medicina de Harvard), subraya que tener un propósito vital se asocia con una mejor salud.

«Estudios en la isla japonesa de Okinawa, una de las regiones del mundo con mayor expectativa de vida y con una población inusualmente numerosa de personas de más de cien años, confirman que el Ikigai es un concepto crucial en la cultura. Tener un ikigai bien definido y una red social de relaciones estrechas – lo que en Okinawa llaman moai – son los factores más importantes para predecir esa longevidad y la salud en edad avanzada» (pág. 20).

En este sentido, también habla sobre la importancia de rodearnos de personas con pensamientos positivos que nos quieren y apoyan para lograr tener un pensamiento positivo y una mejor salud. No se trata de ser irracionales, sino de aceptar las propias limitaciones y tratar de superarlas.

Desde el ámbito educativo, estas ideas invitan a la reflexión. Cuando un niño se despierta por la mañana, no es lo mismo acudir a un aula donde sabe que le van a querer, cuidar y escuchar, que ir a un lugar en el que sufre acoso y rechazo. Esa vivencia cotidiana condiciona sus pensamientos, su manera de estar en el mundo y también su salud.

Las interacciones influyen en el diálogo interno de ese niño: sentirse apoyado por compañeros y docentes favorece pensamientos positivos, mientras que lo contrario puede generar inseguridad o desmotivación. Por eso, implementar en las escuelas actuaciones como el Club de Valientes Violencia Cero, que ha demostrado científicamente lograr las mayores mejoras en la erradicación del acoso y el fomento de la amistad, es crucial para fomentar el bienestar y la salud de todo el alumnado.

En este sentido, pensar la escuela como un espacio donde también se puede empezar a construir ese ikigai —esa razón para levantarse cada día— abre una línea de trabajo clara: cuidar las relaciones, favorecer la amistad y crear entornos libres de violencia que permitan que cada niño o niña encuentre aquello que le motiva, que le conecta con los demás y que le hace encontrarle el sentido a su vida cada mañana al despertar.

Imagen: Freepik

Fuente: https://periodicoeducacion.info/2026/04/17/ikigai-en-las-escuelas/