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El Día Internacional del TDAH, celebrado cada 13 de julio, es una oportunidad para recordar que el conocimiento, la comprensión y el apoyo pueden transformar vidas. UNIR quiere contribuir a la difusión y sensibilización de las necesidades sobre este trastorno.

El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es una condición neurobiológica que afecta a millones de personas en todo el mundo. Con motivo del Día Internacional del TDAH, celebrado cada 13 de julio, desde UNIR queremos contribuir en la difusión y sensibilización de las necesidades de conocer en profundidad este trastorno, y en la importancia de la detección, diagnóstico e intervención tempranos en niños y adolescentes con esta condición en su neurodesarrollo.

A pesar de los avances en el conocimiento del TDAH, todavía persisten numerosos mitos e ideas falsas que pueden generar estigmas y malentendidos. Desmontar estos mitos a través del conocimiento y la educación es esencial para construir una sociedad más inclusiva y comprensiva, donde las personas con TDAH puedan lograr el bienestar y tener éxito tanto académico como profesional.

¿Qué es el TDAH y cuáles son sus síntomas?

El TDAH es un trastorno caracterizado por un patrón persistente de inatención y en ocasiones acompañado de hiperactividad e impulsividad. Estas características pueden manifestarse de diversas maneras y afectar significativamente la vida diaria de quienes lo padecen. La inatención puede incluir dificultades para mantener la concentración, seguir instrucciones o completar tareas. La hiperactividad se manifiesta como una necesidad constante de moverse o hablar, mientras que la impulsividad puede llevar a decisiones precipitadas sin considerar las consecuencias.

El diagnóstico de TDAH suele realizarse en la infancia, pero los síntomas pueden perdurar en la edad adulta, afectando el desempeño académico, laboral y las relaciones personales. Es crucial destacar que el TDAH no discrimina y puede afectar a personas de todas las edades, géneros y contextos socioeconómicos.

Desmontando los mitos sobre el TDAH

A pesar de ser un trastorno ampliamente reconocido, el TDAH está rodeado de numerosos mitos y conceptos erróneos que perpetúan el estigma y dificultan el entendimiento de la condición. A continuación, abordamos algunos de los mitos más comunes:

• “El TDAH no es una condición real, es solo una excusa para un mal comportamiento”. Uno de los mitos más dañinos es la creencia de que el TDAH no es una condición legítima. La evidencia científica muestra que el TDAH tiene una base neurobiológica clara, con diferencias observables en la estructura y función del cerebro de quienes lo padecen. Negar la realidad del TDAH no solo minimiza la experiencia de las personas afectadas, sino que también retrasa el acceso a diagnósticos y tratamientos adecuados.
• “El TDAH solo afecta a los niños”. Aunque es cierto que el TDAH a menudo se diagnostica en la infancia, sus síntomas pueden persistir en la adultez. Muchos adultos no diagnosticados en su juventud luchan con las consecuencias del TDAH en su vida diaria, lo que puede llevar a problemas en el ámbito laboral y en las relaciones personales. Reconocer, que el TDAH es una condición a lo largo de toda la vida es esencial para proporcionar apoyo adecuado en todas las etapas.

• “Los niños con TDAH simplemente necesitan más disciplina”. Este mito simplista sugiere que el TDAH se puede corregir con una crianza más estricta. Sin embargo, el TDAH no es el resultado de un mal comportamiento ni de una falta de disciplina. Es una condición compleja que requiere un enfoque integral, incluyendo intervenciones educativas, terapéuticas y, en algunos casos, médicas. La disciplina por sí sola no aborda las necesidades subyacentes de los niños con TDAH.
• “El TDAH es causado por el exceso de azúcar o una mala alimentación”. Aunque la dieta puede influir en el comportamiento y la salud en general, no es la causa del TDAH. Investigaciones han descartado la idea de que el consumo de azúcar o aditivos alimentarios sea la causa principal del TDAH.
• “Las personas con TDAH no pueden tener éxito”. El TDAH presenta desafíos únicos, pero no define el potencial de una persona. Muchas personas con TDAH han alcanzado el éxito en diversas áreas, desde los negocios hasta el arte y la ciencia. Con el apoyo adecuado, incluyendo estrategias de manejo y adaptaciones, las personas con TDAH pueden prosperar y realizar sus objetivos personales y profesionales. Para combatir los mitos y mejorar la vida de quienes tienen TDAH, es esencial una educación especializada en este trastorno. Entender el TDAH no solo ayuda a quienes lo padecen, sino que también capacita a educadores, profesionales de la salud y familias para proporcionar el apoyo necesario.
• “Las personas con TDAH solo necesitan esforzarse más”. Este mito asume que el TDAH es una falta de motivación o de fuerza de voluntad. El TDAH es una condición que afecta la regulación de la atención y el comportamiento, no una cuestión de esfuerzo. Pedir a una persona con TDAH que simplemente “se esfuerce más” ignora la naturaleza neurobiológica del trastorno y puede causar frustración y baja autoestima. En lugar de eso, es importante apoyar a las personas con estrategias y herramientas adaptadas a sus necesidades específicas.
• “El TDAH es una moda o una invención moderna”. Algunas personas creen que el TDAH es un diagnóstico reciente y que no existía en generaciones anteriores. La realidad es que el TDAH ha estado presente durante mucho tiempo, pero solo en las últimas décadas hemos desarrollado una comprensión más clara de sus síntomas y causas. La mayor concienciación y las mejoras en los métodos de diagnóstico han llevado a un aumento en los diagnósticos, pero esto no significa que el TDAH sea una moda.

Aspectos positivos

El Dr. Ned Hallowell, médico psiquiatra especialista en TDAH y autor de varios libros sobre el tema en su excelente libro Delivered from distraction, afirma: “TDAH es un nombre engañoso para un enigmático tipo de mente. Es una colección de síntomas, algunos positivos, algunos negativos. Para muchas personas no es un trastorno sino una característica, una forma de estar en el mundo…Cuando perjudica sus vidas, entonces se convierte en un trastorno. Pero una vez que aprenden como controlar sus aspectos perjudiciales, pueden sacar partido de los muchos talentos y dones escondidos en este brillante tipo de mente”.

Entre estos aspectos positivos, cabe destacar los siguientes:

1. Creatividad.
2. Alta energía/excitabilidad.
3. Hiperfoco.
4. Espíritu emprendedor.
5. Resiliencia ante la adversidad.
6. Intuición y perspectiva amplia.
7. Impaciencia e intolerancia al aburrimiento.

Tal cómo se ha evidenciado en todas estas características, para aprovechar las cualidades positivas del TDAH, primero hay que aprender cómo controlar sus aspectos negativos. Y esto requiere de trabajo y persistencia.

Desde UNIR, ofrecemos el Experto Univesitario en Trastorno de Déficit de Atención e Hiperactividad, un curso diseñado para proporcionar una comprensión profunda del TDAH, desde sus bases neurobiológicas hasta las estrategias de intervención más efectivas. Nuestro objetivo es capacitar a los profesionales para que puedan abordar el TDAH con conocimientos actualizados y empatía.

El Día Internacional del TDAH es una oportunidad para recordar que la comprensión y el apoyo pueden transformar vidas. A través de la educación y la desmitificación, podemos avanzar hacia una sociedad más inclusiva y solidaria para todos aquellos que viven con TDAH.