“Tiene la regla”, el tabú y los estigmas asociados a la menstruación persisten en España

Publicado: 8 noviembre 2025 a las 4:00 am

Categorías: Ciencia

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Por https://efeminista.com

El tabú y los estigmas asociados a la menstruación persisten en España, lo que implica importantes consecuencias para la autoestima y el bienestar emocional de las mujeres, por la invisibilidad de la menstruación en ámbitos educativos, culturales y sanitarios, porque dificulta diagnósticos médicos adecuados y porque perpetúa mitos debido a la ausencia de información fiable.

La menstruación se ha utilizado históricamente, y se sigue usando, para cuestionar a las mujeres cuando sus amigos, compañeros o parejas desechan sus opiniones, emociones o argumentaciones atribuyéndolos al período.

Son algunas de las conclusiones de una investigación liderada por investigadoras del Instituto Ingenio, un centro mixto del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) y de la Universitat Politécnica de Valencia (UPV). Han participado más de 4.000 mujeres mayores de catorce años.

Los resultados de su trabajo se han publicado recientemente en la revista internacional Journal for Equity in Health.

Solo seis de cada diez mujeres que han participado en el estudio percibe la regla con normalidad. Las investigadoras han subrayado que las postmenopáusicas reportan una mayor aceptación social y que las generaciones más jóvenes perciben que el tabú sigue muy presente.

La importancia de la primera regla

La vivencia de la primera menstruación es particularmente significativa. Muchas de las mujeres describieron cómo ese momento se asoció con la sexualización y con nuevas expectativas sociales. Esto genera en muchos casos un sentimiento de inseguridad y vulnerabilidad, ha subrayado el CSIC en una nota de prensa.

El estudio corrobora además que recibir información práctica y clara en la primera menstruación es un factor determinante en la normalización de la regla. Quienes recibieron ese acompañamiento se sienten más seguras hablando de la regla en diferentes contextos y las que hablan de la regla con los hombres que tienen a su alrededor perciben también que es un tema más normalizado.

La menstruación raramente aparece en series, películas, libros ni en los medios de comunicación. Esto refuerza la invisibilidad del período.

Las participantes han sido especialmente críticas con la publicidad, por mostrar imágenes irreales, como brillos, purpurinas, líquidos azules, no rojos, y mujeres enérgicas, radiantes y siempre sonrientes.

Según las investigadoras, es un reflejo poco realista y alimenta la idea de que la menstruación debe “embellecerse” e “higienizarse” para ser aceptada socialmente.

La investigadora principal del estudio, Sara Sánchez-López, ha subrayado que los estigmas se reproducen en la sociedad de una forma colectiva, sin que se pueda apuntar a un único responsable. Sí ha señalado que algunos “actores” tienen más peso que otros, como los medios de comunicación y a la publicidad.

Mitos perpetuados por falta de información fiable

En declaraciones a EFE, la investigadora ha señalado que, a nivel individual, las propias mujeres pueden contribuir a romper esas tendencias. Por ejemplo, hablando del tema con naturalidad, evitando eufemismos, cuestionando los estereotipos “y por supuesto, no ridiculizar ni hacer sentir mal a nadie por menstruar”.

Ha incidido en ese sentido en la importancia de incluir estas cuestiones en los temarios escolares.

Las mujeres más mayores, aquellas que están ya en la postmenopausia, normalizan más el tema que las mujeres premenstruales y que las generaciones jóvenes. La investigadora lo achaca a su mayor experiencia, a que ya no les afecta el día a día y a que tras crecer en un contexto de silencio “comparan ese pasado con la mayor apertura actual”.

Sara Sánchez-López ha incidido en cómo se ha utilizado históricamente la menstruación para cuestionar a las mujeres, su racionalidad, sus decisiones o sus capacidades. Ha advertido que eso ocurre todavía en la actualidad. El trabajo que han realizado recopila experiencias de mujeres cuyas opiniones, razones o emociones han sido descalificadas porque se han atribuido “a la regla”, incluso cuando no estaban menstruando.

También ha participado Dani Barrington, una referencia mundial en el ámbito de la salud menstrual, de la University of Western Australia.

El estudio alerta de que los estigmas limitan la presencia de la menstruación en los debates públicos y políticos. Frena los avances en la regulación y el acceso a productos menstruales, dificulta diagnósticos médicos y perpetúa los mitos debido a la ausencia de información fiable.

Fuente: https://efeminista.com/regla-tabu-y-estigmas-menstruacion-espana/